いつもありがとうございます。

ふしぎの森鍼灸整骨院院長の奥原です。

今回は院長が患者さんに絶対に読んで欲しい参考書を紹介します。

今回おすすめする本は「脊柱管狭窄症」について、自宅でもできる体操やトレーニング方法が掲載されている本です。

また、脊柱管狭窄症のメカニズムであったり、詳しいことが記載されています。

脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的１ポーズ大全 １ポーズ体操

「脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的１ポーズ大全 １ポーズ体操」

早稲田大学スポーツ科学学術院教授
スポーツドクター
整形外科・脊椎脊髄病

金岡恒治：著

この本は脊柱管狭窄症でお悩みの人以外にも、こむら返り、腰痛、しびれ、坐骨神経痛、膝痛、跛行などの症状でお悩みの方にもおすすめな内容の本になっています。

著者は整形外科の専門医でもあり大学教授でもあり、腰痛の運動療法研究の第一人者といわれている金岡先生です。

簡単な１ポーズで坐骨神経痛や腰痛、痺れなどの症状が軽快に改善する、というシンプルでわかりやすい本です。

つらかった痛みが良くなった！
長時間歩けるようになった！
手術をしなくてもよくなった！

などの声も。

Amazonのレビューでも

分かりやすい！
整形外科医ですが、同僚や患者にもすすめたい！
腰痛対策におすすめ！
とても参考になった！

と高評価のレビューで溢れていますので、ぜひ一度見てみてください。

症状改善には毎日の繰り返しが大切！

脊柱管狭窄症をはじめとする身体のいろいろな症状は、長年の負担が原因であるため出現した症状です。

1日、2日だけ努力して頑張っても症状は改善しません。

大変ですが、毎日の繰り返しが必要になります。

ぜひ、こちらの１ポーズテクニックを続けて実施してみてください。

また、わからないことがありましたら、当院にもご相談ください。

この本は当院の本棚に置いてありますのでお手にとってご覧ください。